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2012年3月 3日アーカイブ

一見太っていなくても、健康診断の結果
内臓に脂肪がついている人は結構多いと
言われています。

体脂肪よりも、そっちの方がずっと深刻です。
に男性に多いんです。

昔の日本人は下半身が太っている人は多かった
んですが、最近は見えないところに脂肪が付く、
れ肥満が増えているそうです。

女性の場合は水分代謝が悪く、細胞内に水分を
貯めこんでしまうことで浮腫んでしまう、いわゆる
水太りが多いと言われていますね。

いずれにせよ、代謝をよくしてやる必要がある
わけです。

症状としては、肩こり、腰痛、関節痛などで、簡単に
できる検査では血圧が高くなっていれば要注意です。

血圧はサイレントキラーと言われていて、高血圧は
死に至る恐ろしい病気です。

最近は小型で家庭で簡単に測れる血圧計が売られて
いるので、一家に1つはあったほうが良いでしょう。

体内に溜まった脂肪は、人からやる気と体力を奪います。
ずっと元気でいるためには、まず体の贅肉を取り除きましょう。

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