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2009年12月 4日アーカイブ


小顔を目指し、ダイエットに挑戦している人も多いと思います。
しかし、顔はなかなか痩せることができない箇所でもあるんですよね。

ダイエットを体験したことがある人には実感がわくと思いますが、
身体はダイエットでやせやすい部分と、やせにくい部分があるのです。
頑張ってもなかなか効果が出ない部分の中でも、
特に顔には苦労をする人が多いようです。

そこで、顔やせをする際のアドバイス。

小顔になりたい人は、ダイエットにプラスして、お顔のマッサージをすることをオススメします。

お顔のマッサージによって、二重あごになってしまっているあごのラインや、
たるみが気になる首をすっきりと引き締めていくことができます。

ただむやみにマッサージをするのではなく、
リンパの流れにそって、マッサージをすることが大切です。

鎖骨のあたりを下に向かって、両手を使ってマッサージしたり、
耳の下を押してみたりすると効果的ですよ。

マッサージは、テレビを見ながら、音楽を聴きながらでもできます。
力を入れすぎずに、優しくマッサージし、すっきり小顔を目指しましょう。